身体器官工作表一览晚间11-凌晨1点，肝的排毒，

心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。

肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。

肾脏出现问题时———声音就会出不来，就会沙哑。

脾胃出现问题时———偏头痛。

任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的

疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了!

身体器官工作表一览:

    1、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时

间应安静或听音乐。

    2、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

    3、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

    4、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时

间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以

免抑制废积物的排除。

    5、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

    6、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。

疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃

早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。

    7、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬

夜！